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Hausgeburten – Interview mit der Hebamme Alexandra Kozma

Bei dem Thema „Hausgeburt“ machen viele erstmal große Augen und denken sich teilweise: “Das ist aber mutig”. Aber ist es wirklich so mutig und nicht vielleicht das natürlichste auf der Welt? Wir sprechen über Details und Sicherheit bei außerklinischen Geburten. Was macht Hausgeburten so besonders und wie unterscheiden sie sich konkret von Geburten im Krankenhaus. Und vieles mehr.. (: https://www.youtube.com/watch?v=np6EQbY8UjI

Wie werdet ihr von eurem Mikrobiom beeinflusst?

Das Mikrobiom ist noch weitgehend unerforscht, es hat jedoch uuunglaublichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Was wissen wir schon und wie könnt ihr es beeinflussen?
Dies und mehr erfahrt ihr in diesem Video.

Welche Kräfte stecken in heimischen Superfoods?

Was ist eigentlich ein “Superfood”? Und müssen diese immer exotisch sein? Fragen die sich bestimmt jeder von uns schon mal gestellt hat 🤔 Im Grunde ist ein Superfood nichts anderes als ein Nahrungsmittel das ein oft überdurschnittlich gutes Nährstoffprofil aufweist und sehr viele VITAMINE, MINERALSTOFFE und ANTIOXIDANTIEN🌱🥦🍎🥕🍇🍋 enthält und somit eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung hat. Das schöne ist, dass auch in unserer Gegend jede Menge gesundheitsförderlicher “Superfoods” wachsen, die genauso gesund und Nährstoffreich sind, wie die von weit her angereisten. Noch dazu sind sie frischer und natürlich und um einiges preiswerter. In diesemVideo zeige ich euch ein paar Vergleiche zwischen den heimischen & exotischen Superfoods und stelle euch einige ganz großartige heimische Superfoods vor.

Die neuesten Erkenntnisse über Lavendel

Erfahre jetzt mehr über den Alleskönner Lavendel, in unserem neuen Video. 🌱💜Das schöne ist, dass die Moderne Forschung, die traditionell überlieferte Heilwirkung von Lavendel bestätigt hat. Zahlreiche Studien konnten die vorbeugende und heilende Wirkung der Pflanze nachweisen. Magst du den Geruch von Lavendel? Dann probier auch unseren Blütentee mit Lavendel.⠀ Link zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/⠀ https://youtu.be/N_GKHDxjCa4

Leben ohne Zucker?! Warum?

Das Zucker ungesund ist, unsere Haut vorzeitig altern lässt und der Übeltäter für viele (chronische) Krankheiten sein kann, wissen wir alle. Die Vorstellung, komplett auf Haushaltszucker zu verzichten, ist für die meisten trotzdem unmöglich. Ich hätte auch nicht gedacht, dass ich das schaffe. Jetzt lebe ich seid über einem halben Jahr zuckerfrei und habe auch gar kein Verlangen mehr danach. Wie ich es geschafft habe, meine ZUCKERSUCHT zu überwinden und jetzt schon seit über einem halben Jahr komplett zuckerfrei zu leben. Ich hätte auch nie gedacht dass ich das schaffe, aber habe tatsächlich meine Sucht besiegt. Und zwar mit Leichtigkeit. Deshalb weiß ich, dass du das auch schaffen kannst. In dem Video erzähle ich euch, wie ich es geschafft habe, meine Zuckersucht zu überwinden, was mir geholfen hat und vieles mehr. P.S. Alle Rezepte auf unserer Seite sind generell ohne industriellen oder Haushaltszucker  oder Zuckerersatzstoffe wie Xilit, o.ä. https://www.youtube.com/watch?v=PLrpKH3Nv2g

Blumenkohl – Fenchel – Rohkostsalat

Dieses Rezept ist mir eingefallen, als ich an diesem warmen Sommertag einfach keine Lust hatte zu kochen oder einkaufen zu gehen. Ich hatte alle Zutaten noch im Haus und habe ein bisschen rumexperiemtiert, was zusammenpassen würde. Herausgekommen ist ein sehr frischer, leckerer und gesunder Rohkostsalat, der auch schnell gemacht ist. Zubereitungszeit: 20-30 min Niveau: leicht Zutaten für 2 Personen: 1 großen Blumenkohl 1/2 Fenchel 4-6 Mohrrüben 2 Frühlingszwiebeln 1/2 Gurke 1 Apfel 1 EL Sonnenblumenkerne 3 TL Weissweinessig 3 TL Olivenöl Basilikum Petersilie Saft einer halben Zitrone Salz und Schwarzer Pfeffer Zubereitung: 1. Schneide den Blumekohl in ca. 1cm große Stücke. Die Möhre könnt ihr entweder raspeln oder zusammen mit dem Fenchel in feine Streifen schneiden. Gurke und Apfel würfeln und Frühlingszwiebel halbieren und in Streifen schneiden. 2. Essig und Öl mit einem Esslöffel Wasser in ein Glas geben, Pfeffer, Salz und Zitronensaft dazugeben. Den Basilikum fein haken und mit der Petersilie dazugeben. Das ganz über den Salat geben und kräftig unterheben. 3. Zum Schluss die Sonnenblumenkerne entweder direkt dazu geben oder vorher in einer trockenen Pfanne kurz anrösten. Und schon ist dieser extrem leckere Rohkostsalat fertig. Ihr könnt ihn noch 15 min im Kühlschrank durchziehen lassen oder wer es nicht abwarten kann lässt es sich gleich schmecken.

Warum ist Raw Kakao gesund?

Kakao macht glücklich. Das weiß jeder. Der richtige Kakao kann aber noch mehr, als nur ein Lächeln in unsere Gesichter zu zaubern. Er hat sehr viele gesundheitsfördernde Eigenschaften und ist sogar gut für deinen Fettstoffwechsel.

Teil 2: Thai Hong Cha

Thai Hong Cha ist der zweite Tee der Reihe und etwas ganz besonderes, wenn es um die Stärkung des Immunsystems geht. Im Video erfahrt ihr warum Thai Hong Cha so exklusiv, gesund und lecker ist.

Teil 3: Magischer Moment

Der Magische Moment ist ein echter Blütentraum und ein Tee den du eiskalt an heissen Sommertagen geniessen kannst als auch warm und duftend im Herbst oder Winter. Doch was ihn besonders beeindruckend macht ist seine einmalige Farbe, die man nie wirklich vorraussagen kann. Unbedingt reinschauen.

LYV inspiriert zu einem neuen Lebenstil.
Natürlich, kraftvoll & selbstbewusst.

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