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Banane-Heidelbeer-Layer-Smoothie mit Erdbeeren

Gleich dreifaches Obstglück offenbart dir dieser trendbewusste Smoothie. Dank angesagtem Layer-Look erstrahlt er in Weiß, Pink und Lila. So schlürfen sich Obst-Fans Schicht für Schicht durch fruchtige Erdbeeren, süße Heidelbeeren und cremige Banane. Zubereitungszeit: 15 min (5 min Vorbereitung, 10 min Zubereitung) Niveau: leicht Zutaten für 2 Personen: Für die Bananenschicht…

Sommerlicher Melonensalat mit Feta und Oliven

Hier kommt der Sommer – Und dazu unsere köstlich, kühle Melonen Erfrischung. Die ultimative Mischung aus der sommerlichen Süße der Wassermelone, zusammen mit dem herzhaften Geschmack von leckerem Feta, Oliven und frischen Limettendressing, zaubern wir unseren Sommerlich wohlschmeckenden Melonensalat. Zubereitungszeit: 15 min (10 min Vorbereitung, 5 min Zubereitung) Niveau: leicht…

Wie Farben unsere Stimmung beeinflussen

Jede Farbe hat eine andere Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper, denn jede Farbe besitzt eine für sie typische Wellenlänge und Energie, die sich auf unsere Körper überträgt. So wirkt zum Beispiel blaues Licht kühlend und beruhigend, rotes Licht hingegen wärmend und anregend. Spätestens seit Goethes Farbenlehre haben sich Menschen…

Beeren Mix

Diese leckere Beeren Mischung für den besten start in den Tag. Mit dieser Vitaminbombe kann wirklich nichts mehr schief gehen. Zubereitungszeit: 10 min Niveau: leicht Zutaten für 2 Personen: 100 g TK Beeren Mix 1 Apfel 1 Banane 100 ml Wasser oder Mandelmilch 50 g Erdbeeren Besonderes Zubehör Mixer Zubereitung: 1…

Blueberry Pie Smoothie

Wie wär’s mit einem -tadaaa- Blueberrykuchen zum trinken? Gesund, lecker und super fix zuzubereiten. Zubereitungszeit: 10 min Niveau: leicht Zutaten für 2 Personen: 200 ml Mandelmilch  50 g Haferflocken 100 g Blaubeeren 1 Teelöffel Zimt 1 Teelöffel Honig 2 Eiswürfel Besonderes Zubehör Hochleisteistungsmixer Zubereitung: 1. Milch und Haferflocken mischen und ca.…

Grüner Detox-Smoothie

Hast du auch mal wieder richtig Lust auf Detox, um deinen Körper was Gutes zu tun? Dann ist dieser Grüne Smoothie genau das richtige für dich. Vitamine satt und eine geballte Ladung grün-power. Ziemlich gesund und ziemlich lecker! Zubereitungszeit: 15 min Niveau: leicht Zutaten: 1 Apfel 1/2 Gurke 1 Stange…

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