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Hausgeburten – Interview mit der Hebamme Alexandra Kozma

Bei dem Thema „Hausgeburt“ machen viele erstmal große Augen und denken sich teilweise: “Das ist aber mutig”. Aber ist es wirklich so mutig und nicht vielleicht das natürlichste auf der Welt? Wir sprechen über Details und Sicherheit bei außerklinischen Geburten. Was macht Hausgeburten so besonders und wie unterscheiden sie sich konkret von Geburten im Krankenhaus. […]

Wie werdet ihr von eurem Mikrobiom beeinflusst?

Das Mikrobiom ist noch weitgehend unerforscht, es hat jedoch uuunglaublichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Was wissen wir schon und wie könnt ihr es beeinflussen?
Dies und mehr erfahrt ihr in diesem Video.

Rote Beete Suppe

Rote Beete Suppe ist nicht nur gesund, sondern auch super lecker und regional. Rote Beete enthält unter anderem Eisen, Vitamin-C und B- Vitamine. Frische Rote Beete bekommt ihr am besten zwischen September und März. Jetzt aber zum Rezept, welches sich auf jeden Fall lohnt einmal auszuprobieren. Zubereitungszeit: ca. 45 min Niveau: leicht Zutaten für 2 Personen: […]

Welche Kräfte stecken in heimischen Superfoods?

Was ist eigentlich ein “Superfood”? Und müssen diese immer exotisch sein? Fragen die sich bestimmt jeder von uns schon mal gestellt hat 🤔 Im Grunde ist ein Superfood nichts anderes als ein Nahrungsmittel das ein oft überdurschnittlich gutes Nährstoffprofil aufweist und sehr viele VITAMINE, MINERALSTOFFE und ANTIOXIDANTIEN🌱🥦🍎🥕🍇🍋 enthält und somit eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung hat. […]

Die neuesten Erkenntnisse über Lavendel

Erfahre jetzt mehr über den Alleskönner Lavendel, in unserem neuen Video. 🌱💜Das schöne ist, dass die Moderne Forschung, die traditionell überlieferte Heilwirkung von Lavendel bestätigt hat. Zahlreiche Studien konnten die vorbeugende und heilende Wirkung der Pflanze nachweisen. Magst du den Geruch von Lavendel? Dann probier auch unseren Blütentee mit Lavendel.⠀ Link zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/⠀ https://youtu.be/N_GKHDxjCa4

Leben ohne Zucker?! Warum?

Das Zucker ungesund ist, unsere Haut vorzeitig altern lässt und der Übeltäter für viele (chronische) Krankheiten sein kann, wissen wir alle. Die Vorstellung, komplett auf Haushaltszucker zu verzichten, ist für die meisten trotzdem unmöglich. Ich hätte auch nicht gedacht, dass ich das schaffe. Jetzt lebe ich seid über einem halben Jahr zuckerfrei und habe auch […]

Blumenkohl – Fenchel – Rohkostsalat

Dieses Rezept ist mir eingefallen, als ich an diesem warmen Sommertag einfach keine Lust hatte zu kochen oder einkaufen zu gehen. Ich hatte alle Zutaten noch im Haus und habe ein bisschen rumexperiemtiert, was zusammenpassen würde. Herausgekommen ist ein sehr frischer, leckerer und gesunder Rohkostsalat, der auch schnell gemacht ist. Zubereitungszeit: 20-30 min Niveau: leicht […]

Teil 2: Thai Hong Cha

Thai Hong Cha ist der zweite Tee der Reihe und etwas ganz besonderes, wenn es um die Stärkung des Immunsystems geht. Im Video erfahrt ihr warum Thai Hong Cha so exklusiv, gesund und lecker ist.

Rotes Kokos-Curry mit Tofu

Dieses vegane Kokos-Curry hat es wirklich in sich. Du kannst natürlich selbst entscheiden, wie viel Schärfe du deinem Curry gibst, aber denk daran, schärfe ist gesund und regt den Stoffwechsel an. Zubereitungszeit: 30 min Niveau: leicht Zutaten für 4 Personen: 400-480 g (oder ca. 2 Tassen) Reis 1 EL Kokosöl 1 große Knoblauchzähe 2 mittelgroße Zwiebeln […]

LYV inspiriert zu einem neuen Lebenstil.
Natürlich, kraftvoll & selbstbewusst.

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