Entkomme in nur 8 Wochen endlich deiner Zuckersucht, keine Heißhungerattacken mehr, abnehmen ohne verzicht, jünger aussehen und mehr Energie als du es dir je erträumt hättest.
Gesundheitsexpertin und passionierte Biohackerin. Mein neuestes Projekt nennt sich lyv.style, und es dreht sich rund um die Themen Gesundheit & Lifestyle.
Dafür bin ich als Expertin, Redakteurin, selbsternanntes Versuchskaninchen und Moderatorin tätig, um den wirklich wichtigen Aspekten unserer körperlichen und geistigen Gesundheit auf den Grund zu gehen. Mit wissenschaftlichem Know-how, persönlichen Experimenten beleuchte ich innovative Ansätze, die unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
Lerne, Heißhunger-Attacken nachhaltig zu stoppen. Verstehe die echten Ursachen hinter deinem Verlangen und befreie dich Schritt für Schritt aus dem Zucker-Karussell – ohne Disziplinstress oder Verzicht.
Dieser Kurs packt das Thema Zucker an der Wurzel. Du bekommst ein tiefes Verständnis über deinen Körper, deinen Darm, deine Hormone und deinen emotionalen Hunger – damit du endlich ganzheitlich frei wirst und nicht nur „anders isst“.
Du lernst, wie du deinen Blutzucker stabil hältst, wie du Rückfälle vermeidest und wie du ein Essverhalten entwickelst, das sich frei, leicht und natürlich anfühlt – statt kämpferisch oder kompliziert.
Du erhältst Zugang zu hochwertigen Kursmaterialien, geführten Modulen, Video-Lektionen, Workbooks und Tools, die dich Schritt für Schritt in dein zuckerfreies Leben begleiten – klar strukturiert, liebevoll gestaltet und leicht umsetzbar.
Du bist nicht allein. Tausche dich mit anderen Teilnehmerinnen aus, teile Erfahrungen und hol dir Inspiration, Motivation und echte Unterstützung. Gemeinsam geht Veränderung leichter – und sie hält länger.
Tausche dich aus, teile Erfahrungen und erhalte Tipps, um deine Ziele beim Zuckerverzicht zu erreichen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Zucker das Leben bestimmt – wenn man sich selbst ständig im Weg steht, obwohl man es besser weiß. Genau deshalb habe ich den Zuckerfrei-Kurs ins Leben gerufen. Weil ich nicht nur theoretisches Wissen vermittle, sondern einen Weg zeige, den ich selbst gegangen bin – und der funktioniert.
Meine größte Motivation ist es, Frauen dabei zu helfen, wieder in ihre Kraft zu kommen – körperlich, emotional und mental. In den letzten Jahren durfte ich bereits Tausenden zeigen, wie viel Veränderung möglich ist, wenn man den Körper endlich versteht und das Thema Zucker an der Wurzel packt.
Ich liebe, was ich tue – weil ich täglich sehe, wie aus Selbstzweifeln neue Stärke wird. Und wie aus einem Leben voller Verzichtsängste plötzlich echte Freiheit entsteht.
Diese Zeit wird spannend und transformierend – du gewinnst täglich mehr Kontrolle über deine Ernährung und dein Leben zurück. Du fühlst dich energiegeladener, leichter und freier, während dein Umfeld deine Veränderung bewundert. Diese neue Lebensweise eröffnet dir Möglichkeiten, die dir zuvor verwehrt blieben.
Du kannst den Kurs direkt nach dem Kauf starten und dich mit der Community austauschen. Die Zugangsdaten erhältst du per Mail, um dich auf unserer Plattform anzumelden. Alle Inhalte sind sofort freigeschaltet, sodass du sie in deinem Tempo bearbeiten kannst. Bei Fragen sind wir jederzeit für dich da.
Absolut. Genau dafür wurde dieser Kurs entwickelt: Er setzt nicht nur bei der Ernährung an, sondern geht tiefer – emotional, körperlich und hormonell. Du bekommst eine ganzheitliche Begleitung, die an der Wurzel ansetzt, nicht nur an der Oberfläche.
Du hast volle 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte – inklusive Videos, Workbook, Rezepten und Support-Angeboten. So kannst du in deinem eigenen Tempo lernen und jederzeit auf alles zurückgreifen.
Kein Problem. Der Kurs ist flexibel aufgebaut – du kannst die Inhalte auch später durcharbeiten, wann und wo es für dich passt. Auch kleine Schritte bringen große Veränderung, wenn du dranbleibst.
Nein. Der Kurs ist so gestaltet, dass du bei jedem Wissensstand einsteigen kannst. Alles wird verständlich, praxisnah und ohne Fachchinesisch erklärt – mit ganz viel Herz und Motivation.
Genau das behandeln wir im Kurs. Du lernst, wie du emotionale Auslöser erkennst, Heißhunger verstehst und löst – z. B. mit der MET-Klopftechnik, Stressregulation, Darm-Reset, Blutzuckerstabilisierung und mentalem Reframing.
Ja! Du erhältst ein eigenes zuckerfreies digitales Rezeptbuch mit alltagstauglichen, leckeren Ideen – inklusive Snacks, Frühstücken, süßen Alternativen & Blutzucker-freundlicher Ernährung. Außerdem bekommst du viele praktische Tools, Listen & Lifehacks für den Alltag.
Ja. Du bekommst Zugang zu unserer exklusiven Community via WhatsApp, in der du dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen, Fragen stellen und Motivation tanken kannst. Du bist nicht allein.
Während des Kurses hast du die Möglichkeit, deine Fragen im geschützten Rahmen zu stellen – z. B. über die Community oder jederzeit an info@lyv.style. Auch nach Abschluss kannst du auf die Inhalte zugreifen und alles wiederholen.
Jein.
Während der zuckerfreien Phase im Kurs wirst du den Zucker vollständig weglassen – und das ist auch wichtig.
Denn nur so kann dein Körper wirklich entgiften, dein Geschmackssinn sich umstellen und dein Verlangen sich regulieren.
Du wirst erleben, wie schnell sich dein Körper erholt, dein Heißhunger verschwindet und wie gut sich echte Freiheit anfühlt.
Und das geht nur, wenn du für eine gewisse Zeit ganz bewusst rausgehst aus dem Zucker-Karussell.
Danach bist du völlig frei in deinen Entscheidungen:
Du kannst Zucker wieder bewusst integrieren – musst aber nicht.
Viele merken, dass der alte Drang einfach nicht mehr da ist. Und genau darum geht’s: nicht mehr zu müssen.
Nein, du musst dich überhaupt nicht vorbereiten – das übernehmen wir gemeinsam.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt vorbereitet wirst. Du wirst nicht ins kalte Wasser geworfen, sondern bekommst von Anfang an genau die Begleitung, die du brauchst.
Also: Kein Vorwissen, kein Plan, keine Vorbereitung nötig – du darfst einfach loslegen.
Der Kurs basiert auf natürlicher, nährstoffreicher und unverarbeiteter Ernährung, die grundsätzlich die Gesundheit fördert.
Aber: Auch eine gesunde Umstellung kann für den Körper anstrengend sein – gerade wenn du bereits gesundheitlich vorbelastet bist.
Wenn du aktuell unter einer Erkrankung leidest oder Medikamente nimmst, empfehle ich dir, vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu sprechen, ob das Programm für dich geeignet ist.
Die Phase des Zuckerentzugs ist intensiv – aber sie ist auch nur kurz.
Danach wird vieles einfacher, weil der Heißhunger verschwindet und du nicht mehr ständig über Essen nachdenken musst.
Viele meiner Teilnehmer*innen sind berufstätige Mütter oder Menschen mit wenig Zeit – und trotzdem schaffen sie es. Warum?
Weil der Kurs so aufgebaut ist, dass du flexibel bleibst:
Inhalte lassen sich auch nebenbei anschauen, du kannst vieles nach deinem Rhythmus umsetzen – und das Wichtigste ist:
Diese kurze Phase zahlt sich langfristig enorm aus.
Ja, die gibt es. Wir sind überzeugt von der Qualität und Wirkung unseres Kurses. Deshalb bieten wir dir eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie – ohne Wenn und Aber.
Kurz gesagt: Du darfst alles.
Aber: Während der Entzugsphase wäre Schokolade nicht besonders hilfreich, weil sie den Heißhunger wieder anfeuert.
In der ersten Zeit schauen wir gemeinsam, wie du nach und nach davon loskommst.
Was aber später definitiv geht: z. B. 100%ige Schokolade, wenn du sie wirklich genießt.
Im Kurs geht es darum, dass du nichts mehr brauchst – aber jederzeit bewusst genießen kannst, wenn du willst.
Nein – während der Entzugsphase verzichten wir auch auf Süßstoffe.
Warum? Weil dein Geschmackssinn sich neu kalibrieren darf.
Das Ziel ist: weg von künstlicher Süße – hin zu echtem Geschmacksempfinden.
Ich weiß: Viele “zuckerfreie Programme” erlauben Süßstoffe. Aber sie verlängern den Entzug nur unnötig und halten dich abhängig von Süße.
Du wirst sehen: Nach ein paar Wochen brauchst du es einfach nicht mehr. Und wenn doch, kannst du später immer noch entscheiden.
Das ist gar kein Problem!
Der Kurs basiert auf natürlicher, unverarbeiteter, zuckerfreier Ernährung – und ist kompatibel mit jeder Ernährungsweise.
Egal ob vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei oder histaminarm:
Du kannst die Inhalte auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen und alles flexibel anpassen.
Viele Teilnehmer*innen berichten, dass sie während des Kurses ganz natürlich an Gewicht verlieren – aber:
Es ist kein Diätprogramm.
Der Fokus liegt auf deiner Gesundheit, deinem Wohlbefinden und deinem Energielevel.
Wenn du überflüssige Kilos loswirst, ist das ein schöner Nebeneffekt – aber keine Verpflichtung.
Dein Körper entscheidet, was er nicht mehr braucht.
Ja, auf jeden Fall!
Der Kurs basiert auf natürlicher, vollwertiger Ernährung und verzichtet bewusst auf industriellen Zucker – und das ist gerade in der Schwangerschaft oder Stillzeit besonders sinnvoll.
Natürlich gilt auch hier: Hör auf deinen Körper. Und wenn du dir unsicher bist, sprich gern mit deiner Hebamme oder Ärztin.
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